Тренировки по фридайвингу в Москве

Здесь мы говорим о фридайвинге — спорте, философии и искусстве задерживать дыхание не только под водой, но и в жизни.

Меня зовут Артур Тихонов— спортсмен, исследователь течения времени и просто человек, влюблённый в океан и спорт. И я зову тебя в это путешествие на одном дыхании.

Что вы найдете на FreeDiveGo

Мои наблюдения, исследования и открытия.
Свежие новости из мира подводного плавания — от рекордов до удивительных мест.
Погружения в философию глубины и спокойствия.
Истории, которые учат быть в моменте — на одном дыхании.
Полезные теоретические и практические материалы по фридайвингу.

Дыхательные практики как путь в расслаблении

Мой путь в расслаблении. Я начинаю с дыхательных практик, можно выбрать три простые схемы: Любую…
Мое интервью о фридайвинге для 5 канала

Недавно я принимал участие в съёмках программы «Страна советов» на 5 канале. Репортаж получился живой,…
Что такое самба во фридайвинге

Самба: когда мозг кричит SOS или навык который позволяет проплыть 200+ метров. Самба – это…
Брасс 161,2 метра новый личный рекорд.

06 февраля 2025, плавание под водой без ласт, Кубок России по подводному спорту 2025 Подготовка…
Как я тренируюсь и восстанавливаюсь

“Дыши, когда можно. Не дыши, когда нужно.”Цитата инструктора по фридайвингу. Очень много вопросов в последнее…
Нырок на 230 метров в раздельных ластах

04 августа 2024, тренировочный нырок, бассейн “Чайка” Это был непростой цикл. Много тренировался: 3 тренировки…
Оптимальный разворот в кроле под водой

Сегодня хочу Вам рассказать про разворот и свое виденье по нему. Давайте вначале договоримся, что…
Комплекс упражнений на кор для фридайвинга

По многочисленным просьбам вашему вниманию комплекс на кор.Упражнения на кор очень важны для фридайвинга они…
Тени Фудзи в закрытом клубе Asgard Seals

В 1980-х, в разгар холодной войны, два боевых пловца спецотряда «Гром» — «Буран» и «Шторм»…
Стояние на гвоздях: мистика, биохакинг или замена психотерапии?

Зачем вообще стоять на гвоздях? Это воспитание через боль. Гвозди — это: Какие бывают гвозди?…
Про питание или что я ем

Самый частый вопрос после того, как я отвечаю, сколько могу быть без воздуха, это —…
Настрой на длинный нырок

Сразу настройтесь: этот путь будет полон ошибок. Ты, мой друг, не робот. И ты будешь…
Сухая статика

«Сегодня ты не делаешь сухую статику, а завтра ты пойдёшь играть в теннис, вместо бассейна.»(цитата…
Нейтральная плавучесть во фридайвинге

Где нам плыть? Дно, середина или поверхность? Я часто вижу, как ребята плавают по дну…
Три зоны во время нырка под водой

Комфорт наступает сразу после задержки дыхания и длиться от нескольких секунд до нескольких минут в…
Как я работаю с дискомфортом во фридайвинге

Я, как и мы все, плавал сначала в зоне комфорта. Очень редко заглядывал в зону…
Тактика для нырка во фридайвинге

Есть очень важная ремарка. Более опытные ребята её знают, менее опытные фантазируют. Это стадии во…
Сон и фридайвинг

Сон — это тот самый кислородный баллон, который всегда с тобой, если не забывать его…
Ментальная подготовка во фридайвинге

Действительно, самый недооценённый формат тренировок. Можно много рассказывать о рекордных сериях, подходах и нырках –…