210 метров в биластах на соревнованиях по подводному спорту

210 м 15 ноября 2024 года. Время старта 11:15. Всероссийские соревнования по подводному спорту. Мой лучший результат в 50-метровом бассейне
До этого был 187 м.

Были небольшие проблемы по здоровью. Словил ротавирус в последний день Египта, и неделя была весёлая прям до старта.

По итогу с моим великолепным тренером Папушей Александрой Тимофеевной решили ставить всё на кроль и, забегая вперёд, не прогадали. Жаль брасс, но в другой раз.

Настроение было плохим и угрюмым, особенно после того, как слил брасс. Казалось, что руки опустились, и я всё провалю. Плюсом организм отыгрывал со здоровьем неудачно для меня. В ночь была температура, думаю, больше от нервов.

Утром едем в бассейн. Настроение хмурое. Настраиваюсь, настраивает тренер, настраивает жена. Вроде настроили.

Интересно, как сложно самому себе объяснить, что всё, что ты до этого делал, — это ты делал для этого дня и для этого конкретного нырка.

15 минут до старта — вошёл в фоновый режим.
Пульс упал, я спокоен. За три минуты вошёл в воду. Спокоен и настроен. 20 секунд. Два небольших вдоха и выдоха. Полный выдох, небольшой вдох и расслабленный полный выдох. Смотрю на воду и дорожку, медленно набираю воздух. Присел — 18 упаковок. Не спеша ухожу под воду. Плыву не быстро, мягко говоря. Даже медленно. Темп будет такой всю дорогу.

Дискомфорт пришёл на 35 метрах. Усиливался до 150 м. Далее просто на фоне где-то был. Легче не стало, но я как-то уже забил. Плыл, ругаясь со своей истерикой, которая хотела выйти, начиная с 35. Твёрдо решил доплыть до 200 или до потери сознания. После 150 отключались ноги. Но я нашёл выход. Расслаблял ноги и далее начинал работать — это помогло.

200 м: при повороте рукой попал в щель на бортике — это, собственно, последнее воспоминание. Далее я активно дышу и показываю знак. Но, как выяснил при просмотре видео, это был уже повторно показанный знак. Первый я показал на автомате, как и вышел, и запустил себя тоже на автомате.

Вижу белую карту — ура! Страхующие помогли снять груз. Ещё удивился, что находился высоко над водой. Я обычно так на руки не выхожу.

Ребята, отрабатывайте восстановительное дыхание, и оно вас выручит обязательно. Очень важный технический момент.