Фильмы о фридайвинге

ТОП всех фильмов о фридайвинге: от легенд прошлого до премьеры 2025 года.

Содержание

1. Голубая бездна / The Big Blue / Le Grand Bleu (1988)
2. Вдохни поглубже / The Deepest Breath (2023)
3. Человек океана: Экстремальное погружение / Ocean Men: Extreme Dive (2001)
4. Человек-дельфин / Dolphin Man (2017)
5. Вокруг света на одном дыхании / One Breath Around the World (2019)
6. Затаив дыхание: Погружение под лед / Hold Your Breath: The Ice Dive (2022)
7. Последние женщины моря / The Last of the Sea Women (2024)
8. No Limit / Sous emprise (2022)
9. Наркоз / Narcose (2013)
10. Фридайвер / The Freediver (2004)
11. Yasemin Dalkilic: World’s Deepest Woman (2003)
12. Мой учитель-осьминог / My Octopus Teacher (2020)
13. Я — фридайвер / I’m Freediver (2025)
14. Один вдох / One Breath (2020)
15. Дыхание глубины (2021–2023)
16. На одном вдохе (2016)

Фридайвинг — это состояние, философия, способ проживать жизнь глубже.

И кино о фридайвинге — такое же особенное: тихое, сильное, наполненное настоящими эмоциями и красотой.

Я собрал максимальный топ фильмов о фридайвинге, которые существуют на сегодняшний день. Они со смыслом, риском, атмосферой, сильными образами и глубиной (в прямом и переносном смысле).

Без спойлеров — только атмосфера, смысл и почему именно этот фильм стоит посмотреть.

1.Голубая бездна / The Big Blue / Le Grand Bleu (1988) — культовый старт для всех фридайверов

Игровое кино, классика на все времена. История двух выдающихся фридайверов и их любви к глубине, вдохновлённая реальными фигурами Жака Майоля и Энцо Майорки.

Почему смотреть:

Это настроение фридайвинга 80-х: большие рекорды, почти полное отсутствие правил безопасности и романтика «нырнуть глубже всех ни смотря ни на что».

Смотреть фильм:

Фильм очень красиво снят: средиземка, греческие острова, старые соревы, море как отдельный персонаж.

Отлично передаёт то чувство, когда сухопутная жизнь становится второстепенной, а всё настоящее — там, под водой.

2. Вдохни поглубже / The Deepest Breath (2023, Netflix) – документальный фильм о цене глубины

Документалка о современной элите фридайвинга: итальянская чемпионка пытается переписать историю, а рядом с ней – сильнейший сейфти-дайвер. Фильм про то, как переплетаются амбиции, любовь к океану и риск, который никогда не уходит до конца.

Почему смотреть:

Очень плотное погружение в мир современных соревнований: кадры с глубины, площадки, подготовка, нервы стартовых минут.

Смотреть фильм:

Хорошо показано, что такое команда, роль сейфти и насколько хрупка граница между «красиво» и «слишком дорого».

После просмотра начинаешь чуть иначе относиться к собственным заявкам и безопасности.

3. Человек океана: Экстремальное погружение / Ocean Men: Extreme Dive (2001 IMAX) — путешествие в мир Пипина и Пеллиццари

Документальный фильм IMAX-формата про двух легенд – Пипина Феррераса и Умберто Пеллиццари: две философии, два подхода к глубине, одна любовь к океану.

Почему смотреть:

Чистый кайф визуала: огромные экраны, большие глубины, прозрачная вода – это прямо «динозавр» эпохи первых рекордов.

Смотреть фильм:

Хорошо виден контраст: шоу и рекорды vs. внутренняя тишина и медитативный подход.

Для тех, кто идёт в глубину – исторический экскурс: с чего вообще начинался спорт, в который мы сейчас играем по более строгим правилам.

4. Человек-дельфин / Dolphin Man (2017) — документальная история Жака Майоля

Документалка о жизни Жака Майоля – человека, с которого, по сути, началась романтическая легенда фридайвинга в массовой культуре и который вдохновил «The Big Blue».

Почему смотреть:

Это про философию: человек, который всерьёз пытался доказать, что мы ближе к морским млекопитающим, чем нам кажется.

Смотреть трейлер:

Много архивных кадров, старые рекорды, эксперименты с физиологией, жизнь между городом и морем.

Если «Большой синий» — художественный миф, то «Dolphin Man» — документальный слой под ним.

5. Вокруг света на одном дыхании / One Breath Around the World (2019, короткий метр) – чистая поэзия глубины.

Одно из моих любимых видео, которые я пересматриваю очень часто и показываю всем всем всем. Мне кажется – это и есть чистая беспощадная популяризация фри. Какой же молодец Гийом Нери.

12-минутный фильм Гийома Нери и Джюли Готье: путешествие одним вдохом по миру – от Маврикия до Мексики и Японии, подлёдные кадры, киты, руины.

Почему смотреть:

Это, по сути, квинтэссенция того, ради чего мы ныряем: простор, масштаб, ощущение, что ты маленькая точка в огромном мире.

Смотреть фильм:

Фильм почти без слов, зато с мощной картинкой и очень тонким чувством воды.

Идеально, чтобы включить перед собственной тренировкой на вдохновение.

6. Затаив дыхание: Погружение под лед / Hold Your Breath: The Ice Dive (2022, Netflix) – рекорд под льдом

Документальный фильм о финской фридайверше Йоханне Нордблад, которая готовится к рекорду по дистанции под льдом на одном вдохе.

Почему смотреть:

Совсем другой мир: не тёплые моря, а чёрная вода под льдом, минус на поверхности и тонкая грань между спокойствием и паникой.

Смотреть фильм:

Очень хорошо показана психология: как справляться со страхом, когда вокруг тьма и ледяной потолок.

Для нас, «тёплых» фридайверов, это отличный пример: насколько можно расширять зону комфорта, если делать всё осознанно.

7. Последние женщины моря / The Last of the Sea Women (2024) – хэнё, настоящие русалки Кореи

Документалка про хэнё с острова Чеджу – корейских женщин, которые уже столетиями ныряют в море без баллонов, чтобы добывать морепродукты.

Почему смотреть:

Это культура: женщины 60+, 70+, 80+ лет, которые спокойно ныряют на задержке как часть повседневной жизни.

Смотреть трейлер:

Фильм про сообщество, старение, экологию и то, как традиция держится в современном мире.

Очень вдохновляет в контексте «а я-то точно стар для фридайвинга?» – после этих бабушек такой вопрос отпадает.

8. No Limit / Sous emprise (2022, Netflix) – художественная драма на фоне фридайвинга

Французский игровой фильм о молодой девушке, которая бросает привычную жизнь и уезжает на курс по фридайвингу, где влюбляется в чемпиона и в саму глубину.

Почему смотреть (и с оговорками):

Визуально там много красивых подводных сцен и соревновательных кадров. Фильм про токсичные отношения и смазанное представление о безопасности, поэтому важно понимать: это художественная драма, не учебник по фридайвингу.

Смотреть фильм:

С точки зрения обсуждения с учениками – отличный повод поговорить, почему в реальном спорте всё так делать нельзя.

9. Наркоз / Narcose (2013, короткий метр) – внутренняя психоделика глубины

Еще одна короткометражка Гийома Нери и Джюли Готье о нитрогенном наркозе при глубоких погружениях: визуализация того, что происходит в голове фридайвера «там внизу».

Почему смотреть:

Очень необычная подача: фильм больше про ощущения и галлюцинации, чем про цифры на компьютере.

Смотреть фильм:

Для тех, кто идёт в глубину, это художественный способ поговорить о рисках изменённого сознания и почему важно оставаться в адекватных диапазонах.

Отличный материал для того, чтобы почувствовать, насколько глубина может «ломать» восприятие.

10. Фридайвер / The Freediver (2004) – драматический взгляд на путь спортсменки

Игровой фильм о молодой женщине, которая приезжает на остров, знакомится с миром фридайвинга и начинает путь к рекордам.

Почему смотреть:

Кино немного старое и местами наивное, но хорошо показывает путь новичка: первые погружения, жёсткий тренер, борьба с собой.

Смотреть трейлер:

Даёт материал, чтобы сравнить, как кино видит наш спорт и как мы реально тренируемся.

Можно включить ученикам как «мотивационный фильм с вопросами»: что тут ок, а что в жизни делать не надо.

11. Yasemin Dalkilic: World’s Deepest Woman (2003) – портрет рекордсменки

Документальный фильм о турецкой фридайверше Ясемин Далкылыч, которая в начале 2000-х собирала один мировой рекорд за другим.

Почему смотреть:

История спортсменки, которая очень рано вышла на мировой уровень и держала несколько рекордов сразу.

Хорошо видно, как выглядели тренировки и рекорды той эпохи: техника, оборудование, подготовка.

Для девушек во фридайвинге — хороший ролевой пример из «старой школы».

12. Мой учитель-осьминог / My Octopus Teacher (2020, Netflix) – чистая любовь к задержке и океану

Фильм не про соревновательный фридайвинг, а про человека, который каждый день ныряет на задержке дыхания к одной и той же осьминожке у берегов Южной Африки.

Почему смотреть:

Это про отношения с океаном: присутствие, наблюдение, мягкое, очень уважительное взаимодействие с живым миром.

Смотреть фильм:

Отлично показывает, как регулярные спокойные нырки могут менять психику и вообще жизнь.

Идеальный фильм, чтобы напомнить себе, что фридайвинг про контакт с природой.

13. Я — фридайвер / I’m Freediver (2025)

Документальный фильм о четырёх мировых рекордах Алексея Молчанова.

Главная премьера мира фридайвинга. Фильм рассказывает о пути человека, который переписал историю спорта: четыре мировых рекорда, психологическая устойчивость, железная подготовка, тишина глубины и команда, которая идёт вместе с ним.

Смотреть трейлер:

Почему смотреть:

• Уникальный доступ к тренировкам сильнейшего фридайвера планеты;
• реальная внутренняя кухня подготовки мировых рекордов;
• честная история о силе головы, о выносливости духа и стиле жизни;
• визуал, который способен вдохновить любого спортсмена на собственный рывок;
• это фильм, который должен посмотреть каждый, кто хоть раз нырял на вдохе.

14. Один вдох / One Breath (2020)

Русско-германский художественный фильм про Наталью Молчанову.

Почему смотреть:

Уважительная история сильнейшей женщины в истории фридайвинга. Атмосфера спорта, семьи, глубины и преодоления.

Смотреть фильм:

Наверное, самый популярный в России фильм о фри. Да, история не совсем правдивая, но от этого не менее красивая. Смотреть обязательно там и Леша и Оксана.

15. Дыхание глубины (2021–2023) — Байкал. На одном вдохе

Документальный фильм о попытке трёх российских девушек фридайверов установить рекорд на Байкале подо льдом (разные версии выпускались на ТВ, YouTube и фестивалях).

Смотреть трейлер:

Почему смотреть:

• Байкал — отдельно стоящий мир: прозрачность, тишина, ледяные тоннели;
• yаши спортсмены и реальные условия подготовки;
• энергетика, которую не спутаешь ни с одной тропической водой

16. На одном вдохе (2016)

Документальный фильм о том как прошел первый чемпионат мира по фридайвингу без Натальи Молчановой.

Смотреть фильм:

Напутствие от сердца

Знаешь, когда смотришь все эти фильмы о фридайвинге, вдруг понимаешь одну простую вещь: глубина — это тот момент, когда ты слышишь себя по-настоящему.

И каждый из нас идёт на глубину по своей причине. Кто-то хочет доказать что-то миру, кто-то себе. Кто-то ищет свободу, кто-то покой. Но в итоге все мы приходим к одному и тому же: фридайвинг учит жить настоящим моментом и без лишнего шума.

Пускай море даёт тебе ясность. Пускай вода возвращает тебя к себе. И пускай тишина глубины каждый раз напоминает: всё самое важное уже внутри тебя.

Ныряй красиво. Ныряй честно. Ныряй собой.

И пусть твой путь в глубину всегда будет светлым. Твой нырок — твой путь, и никто его за тебя не проживёт.

Сделай вдох спокойно. Почувствуй тело. Почувствуй тишину. А остальное — придёт.

Ты справишься.