Статья Южнеи Горелик — рекордсменки России по системе CMAS в дисциплине STA
- Южа, выходи!!!
- Кажется Маша волнуется.
…
Если фридайвинг — это боль, то статика — это абсолютное значение 😉
Битва с собственной головой и физиологией, а так-же с тараканами и бабочками… — что может быть сложнее?
Для непосвященных. Статическое апное — это дисциплина в спортивном фридайвинге, где спортсмен лежит в воде мордой в воду и ничего не делает. Ну совершенно ничего. Ага.. это спортом называется. Нуу.. да.. этот спортсмен, кроме того, что он ничего не делает, он еще и не дышит.
Суть соревнования такого активного вида — отлежать максимально длительное время на задержке дыхания. Не метры — время наше всё!
В общем все просто, но вот что на самом деле происходит))))
уф..
Кубок России 2018. Уже прошли 3 дисциплины. 2 медали (классические ласты и DNF). Моноласту решила «слить» и это оказалось одним из важных мотивов не слить STA, а слить хотелось. Вернее боялось, что солью, что не смогу, что сдамся.. Очень мало тренировок в воде было. Последние 2 тренировки в воде провалила вчистую— паника, паника.. » я больше не могу и не хочу..» . Вот этого я и боялась. Боялась, что на старте так же «я больше не могу и не хочу и отстаньте все от меня»
Поэтому искала, искала мотивации: зачем мне это надо? Могу-ли я? хочу-ли я? Га..но-ли я? А, ах да, Магнолия!!!! Ищем «магнолию»!!
— Сачканула на моноласте. Есть мотивация. Как то совсем будет нелепо провалить еще одну дисциплину.
— но у меня уже есть 2 медали! Антимотивация. Хотя это может успокоить, что уже ну хоть что-то сделала )))..
— ннуу.. тренера порадовать, нуу.. мож кого еще.. да.. себя порадовать. Сачкану — так сначала хорошо.. Психанула, воздухом подышала, а потом? Потом Южа Южу будет пилить и угрызения совести Южу будут пилить .. Мож проще отлежать желаемое, чем потом все это от себя выслушивать?? Хорошая мотивация.
В общем пошла, съела 3 конфетки трюфеля, прогулялась и спать.
4.30 до старта. проснулась, нелепая попытка растяжки, любимые хлопья* заливаем водкой водой и в басс
2.00 до старта. Пришла, раскидала шмотки в правильном хаосе, легла расслабляться. Лежу, полотенце на морде, остальное тело в спальнике. Расслабляюсь. Кажется немного стало получаться. Не зря тренировалась 3 предыдущих дня старта. Регулярные тренировки — это великое дело. Ну да, надо бы тренировать это и в дни тренировок… ну не будем о печальном.. )))
— смотри, труп лежит!! визг.. (это пацан-пловец девочку так решил испугать)..
— вот поросёнок..
ладно. Мне надо расслабиться. Опять закрываю глаза.
-Что делать будем? Вспоминаю богов расслабления в фридайвинге. Бутов? Дудов? Матвеенко?.. хм.. Дудов? не.. Дудов — это потом, когда контракции начнутся. Это тогда : — Боооль, ты гдеээ? Я иду к теебе!! Я вижу тебя! я концентрируюсь в тебэээ!!!
1.30 до старта
— итак. Бутов или Матвеенко? Матвеенко или Бутов? В отчаянии объединяю этих двоих в единое целое. Что-то стало получаться.
— я тяжесть! Я чугунная чушка! Я скорость.. не это про другое.. Не сбивайся.
— палец тяжёлый, нога тяжёлая, пузо тяжелое, говно тяжелое.. не.. оно же всегда лёгкое.. не отвлекайся. Голова тяжёлая, руки тяжелые Я тяжесть!!! Оооо… Странное ощущение одновременной тяжести и лёгкости. По спине прошёл сквозняк.
— упс, где коврик? Я его не чувствую… Левитация? Я парю над ковриком, но опасаюсь, что влеплюсь в потолок ниши в которой лежу и что малолетки-спортсмены спиздят мой коврик. Аккуратно придерживаю его мизинцем.
1 час до старта. Надеваю гидрик и опять полежать.
— Тараканы!! Эти в голове опять начали суетиться и предлагают сбежать. Усаживаю каждого в его личное кресло, пристёгиваю и тщательно проверяю. И кляп. Да, кляп! Потом беру метёлку и начинаю выметать мусор и шелуху из извилин мозга. Моего мозга. Средней жёсткости такой щёточкой мелкий такой мусор. Очень так визуально получилось. Мозг белый (почему-то) и плотный — почти мраморный. И извилины… мне показалось, что их маловато как-то. ЗАто мусор выметать удобно.
В какой-то момент испугалась, что этак нужное могу зачистить.
35 минут до старта. Ползу к воде, стараясь припомнить все мотивации (пара тараканов освободились) и молясь, чтобы не психануть и отлежать хотя бы свои 6 минут.
30 минут до старта. Разминка в воде на удивление зашла легко и мягко за исключением того, что на 3-ей разминке переупаковалась и самбанулась. Но это на разминке. Вроде правилами не запрещено))), но упс… милое дело за 17 минут до старта!! Что теперь будет ? Всё испортила? Сохраняем с Машей спокойствие и переделываем 3-ю разминку
— Что будет то и будет. Маша серьёзна как всегда. Кажется эта не даст сбежать)))
10 минут до старта.
Старт. Аккуратно упаковываюсь, помня казус и .. мяу-мяу…
Первая фаза.
— Ничего особенного. Лежу, пускаю сопли, кайфую
Первое «не хочуу» как первая любовь ))) .. было достаточно мягкое, неуверенное, задавленное мотивациями. Машка берёт меня за руку (метод Южнея Горелик — Вадим Кузьмин). Ну теперь точно не сбежать. Рука уверенная, достаточно железная. Открываю глаза. Даша ( Dasha Muzykantova) плывёт. С фотиком по дну скребётся.
— оу.. неплохая фотография может получиться. Вижу кадр: вода, на поверхности мордой вниз лежит тело, его за руку держит другое тело. Это другое тело на днях оказалось под завалами подземного перехода и с побитыми рёбрами привезло семейство на соревы и теперь страхует тело, которое хочет сбежать. Ммм…… это же World Press Photo!!! Закрываю глаза, чтобы не портить Дашке кадр.
— время! хочу знать время!. Хлопаю по руке, как договорились. Маша не реагирует. Хлопаю ещё раз. Мария хватает меня железной хваткой за обе руки. Вырываюсь и барабаню. Мне зачем-то надо знать время вот сейчас.
— 4.40
— уф. В борьбе время пролетело незаметно. Необходимые 1м20 я могу потерпеть. Кажется так. Контракции идут, но достаточно мягко. Непривычно мягко. Странно.
— так.. что там Боги расслабления советовали? Мимо в пузырьках воздуха проплывает ухмылящееся лицо Бутова и задумчивое Дудова. Андрей на пропсе упражняется где-то на глубине.
— Южа, потерпи. Еще немного осталось. Слышу, что Маша волнуется
-хм.. Самое странное, что я поймала себя на том, что не психую, Я почему-то не психую. Начинаю психовать от того, что должна психовать, но не писхую. Слишком мягко как-то идёт статика. Тело, желая предупредить обычные психи, начинает выполнять привычные кульбиты в ожидании психа. Я наблюдаю за всем этим и удиваляюсь. Почти забавляюсь этакой шизофренией.
— Южа, 6 минут!!
— Маша волнуется раз, Маша волнуется два. Просканировала тушку. Вроде запас есть. Волнуюсь и я… руками и тушкой.
— 6.10
— 6.15 Машкин голос вибрирует и беспокоится. Это меня даже успокаивает.
— 6.20! ВЫХОДИ!!
— неа. Понимаю, что Маша по цифре договорённой выгоняет меня из воды. Решаю попробовать снять шапочку и очки. Давно хотела, но всё забывала. Снимаю
-ооо.. хорошоооо!!
— Южа, ВЫХОДИ!! уже паника и отчаяние. Ну да, я же не предупредила, что буду этакое творить. Кажется я теряю страхующего. Интересно, за блекаут страхующего КК полагается? НАчинаю тихо ржать и решаю выйти. Машка мне друг и надо ее спасать))))
ВЫход, протокол как всегда стремительны и поспешны, но перед выполнением протокола, мне сначала надо было убрать волосы с лица. Шапку-то сняла, вот и пришлось сначала разгребать «чёлку» ))))
Протокол
Машка живая.
Все ржут.
Выползаю. На меня падают другие отлежавшие. Вместе валяемся и ржём.
Получилось 6.29 и, оказывается, национальный рекорд CMAS. И он даже второй у меня. На ЧР 2017 у меня тоже был нац. рекорд, но об этом знали все, кроме меня))) Забавно. Но мы же помним цифру Наташи Молчановой!!! Так что пахать и пахать.
Говорят, что на наше представление статику собрался народ.
И да.. Получается что я что-то стала понимать в статике.. ну немножко, нооо))))) Посмотрим, что дальше будет.